/ Силовой тренинг – это психотерапия

Силовой тренинг – это психотерапия

13.07.2008 158672

После силовых упражнений улучшается настроение

Вы замечали, что после жима лежа или становой тяги у вас улучшается настроение? Нет, это не плод вашего воображения. Отныне положительное влияние силового тренинга на психический тонус стало официально признанным фактом. Научные исследования показали, что после 5 месяцев силового тренинга у 75% подопытных мужчин и женщин исчезли симптомы депрессии. Любопытно, что легкая депрессия тяжестям не поддалась, а вот тяжелые случаи все как один были излечены начисто!

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

8 способов сэкономить 1000 калорий в день 7 тайн азиатской стройности Если неправильно пользоваться солнцезащитным кремом, можно спровоцировать рак кожи
10 способов легче пережить климакс Разработан новейший препарат для похудения 7 признаков медленного метаболизма

Это интересно

Загрузка...