Свет мой, зеркальце...
27.07.2008159666
Если инструктор в чем-то вас поправит, запомните, как выглядит в зеркале новая позиция. Внимательно изучайте описания упражнений, а потом сверяйте с зеркалом элементы правильной стойки. К примеру, все упражнения на мышцы спины требуют идеально прямого позвоночника. При подъеме штанги на бицепс недопустимы «кивки» корпуса в такт повторам. Запомните, зеркало в фитнес-клубе – это такой же важный инструмент тренинга, как гантели, штанга или степпер.
Это интересно
{{NAME}}
{{{anons}}}
{{SHOW_COUNTER}}
{{NAME}}
{{{anons}}}
{{SHOW_COUNTER}}