Это интересно

04.12.2019 08:30:00
Эти 13 советов помогут вам похудеть легко и эффективно
Как правильно питаться, знает почти каждый. Без отказа и ограничений правильное питание и похудение невозможны, верно? Отчасти это правда, но существуют способы настроить свое тело на похудение без особых усилий и ограничений. О них вы узнаете далее!

03.12.2019 17:41:00
9 причин того, что жир на животе не уходит
Борьба с жиром на животе дается большинству людей нелегко. Нередко этому мешают причины, которые на первый взгляд кажутся главными помощниками в борьбе за уменьшение живота. Какие ошибки не дают нашему животу сбросить жир, вы узнаете далее!

03.12.2019 08:00:00
7 главных секретов стройных женщин
Многие стройные женщины легко держат прекрасный вес и отличную фигуру. Другим похудение дается очень тяжело, а сохранение достигнутого веса – еще тяжелее. Но почему так? В этой статье вы узнаете, какие хитрости применяют женщины, чтобы оставаться в форме всегда.

02.12.2019 20:34:00
20 лучших продуктов для похудения
Некоторые продукты вызывают набор веса, другие помогают похудеть. О 20 самых полезных из них вы узнаете далее!

02.12.2019 07:42:00
Растворимый кофе проще быстрее и полезнее
Мнения о пользе и вреде растворимого кофе расходятся: многие кофеманы находят его вкус и аромат странными и фальшивыми. Однако у него есть свои плюсы. Давайте разбираться вместе!

01.12.2019 14:03:00
Эти 5 перекусов помогают убрать жир на животе
Нужна помощь в похудении? С этими восхитительными и полезными закусками вы сможете убрать жир и похудеть быстрее!

01.12.2019 13:17:00
После 30 лет ешьте как можно меньше этих продуктов
Вам уже исполнилось 30 лет? Тогда вы должны внимательно относиться к питанию. Это важно не только для фигуры, но и для здоровья.

30.11.2019 11:49:00
5 необычных способов похудеть, которые действительно работают
Похудение требует терпения и железной дисциплины. Тем не менее с помощью нескольких хитростей вы можете достичь быстрого успеха и похудеть, экономя калории и избегая сильного аппетита.

30.11.2019 10:34:00
Сбрасываем 5 кг к Новому году
Потерять 5 килограммов за 4 недели – не навредит ли это здоровью? Если все делать правильно, то причинить вред организму будет невозможно. Как успешно похудеть к Новому году, вы узнаете далее!

29.11.2019 21:00:00
3 способа не набрать вес зимой
Похудеть и оставаться в форме летом очень просто: на прилавках много сезонных фруктов, овощей и зелени, а погода предлагает все условия для прогулок и активного спорта. Но как только становится холоднее, мы запираемся в квартирах и утешаем себя вкусняшками.

29.11.2019 09:08:00
Вино продлевает жизнь, в пиве много витаминов – правда ли это?
Пиво, коньяк, водка – все они вредны для здоровья? А как насчет вина? Давайте узнаем, как алкоголь влияет на организм, и правда ли, что некоторые напитки могут быть полезными!

29.11.2019 08:39:00
Эти 13 продуктов успокаивают нервы
Работа, дети, домашнее хозяйство. Наша повседневная жизнь полна дел и суеты, и времени для себя остается совсем немного. И нередко это приводит к стрессу, а он - это чистый яд для организма! Однако есть способы естественного снижения уровня стресса: правильные продукты!

27.11.2019 18:00:00
Избегайте этих 5 ошибок, если хотите похудеть
Потерять несколько килограммов и достичь желаемого веса: многие этого хотят. Мы расскажем вам, как этого добиться и не перечеркнуть успехи похудения ошибками.

27.11.2019 10:38:00
Можно ли убрать жир быстрее, тренируясь на пустой желудок?
Говорят, что те, кто тренируется до завтрака, сжигают жир намного эффективнее. Но разве спорт на голодный желудок – отличный способ похудеть?

26.11.2019 18:14:00
Этот простой способ поможет не поправиться в период праздников
Приближение праздников радует всех людей без исключения, в том числе из-за кулинарных изысков, алкоголя и десертов. Но после праздника цифра на весах мало кого радует, и приходится постараться, чтобы вернуться в форму. Следующий простой способ поможет вам уберечься от разочарования после праздников.

26.11.2019 08:56:00
8 способов улучшить работу ЖКТ с помощью питания
Дискомфорт в пищеварительном тракте настолько распространен в современном обществе, что он уже воспринимается как нормальный. Тот факт, что на препараты для улучшения работы ЖКТ во всем мире расходуется более 2 миллиардов долларов в год, является самым убедительным доказательством этого. Такой ситуации можно было бы избежать, если бы мы принимали пищу правильно.

25.11.2019 18:17:00
Как сжечь килограмм жира за неделю?
Многие диеты обещают чудесную потерю веса в рекордно короткие сроки. Но потеря веса - это не то же самое, что потеря жира. Напротив, при большинстве диет вы теряете воду и мышечную массу, поэтому после диеты вы весите меньше. Но что нужно делать, чтобы сжечь один килограмм жира?

25.11.2019 09:52:00
Лучшие способы похудеть в лице
Если вы хотите избавиться от двойного подбородка или пухлых щек, попробуйте применять следующие советы. Мы расскажем вам, как эффективно похудеть в лице с помощью коррекции питания и простых упражнений.

25.11.2019 09:15:00
Можно ли похудеть только в проблемных зонах?
Всем хочется похудеть в проблемных участках тела, будь то живот, ноги или ягодицы: женщины часто изолированно тренируют мышцы на тренажерах, пытаясь убрать лишние сантиметры в определенных местах. Но так это не работает. Что нужно делать для улучшения вида проблемных зон, вы узнаете далее!

25.11.2019 07:47:00
Как набрать вес при недостаточной массе тела?
Многие люди имеют избыточный вес. Но есть те, которые борются с полной противоположностью ожирения - недостаточной массой тела. И набрать им вес бывает очень трудно, даже сложнее, чем похудеть полным людям. Однако нет ничего невозможного!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

24.05.2018 10:15:00 Как правильно вести дневник питания, и почему это эффективно? Одним из самых эффективных способов отслеживать свое питание и навести порядок в рационе будет ведение дневника питания. Это кажется очень простым и банальным, но это действительно работает. Поэтому мы решили разобраться, почему же ведение дневника питания будет эффективным, что по этому поводу говорят эксперты, и как его правильно вести.
28.03.2019 17:36:00 8 способов быстро снизить большой вес Люди с избыточным весом мечтают быстро убрать некрасивый жир. Ожирение не только серьезно понижает качество жизни, но и крайне вредно для всего организма! С помощью следующих 8 советов люди, страдающие ожирением, могут быстро и правильно похудеть, не причиняя вред здоровью.
25.02.2018 15:41:00 Как сделать приседания более эффективными? Красивая попа — мечта любой девушки, согласитесь! Рельефные ноги, подтянутые бедра, округлые ягодицы — таких результатов можно добиться только регулярными базовыми упражнениями, из которых для «попы как орех» лучшими признаны именно приседания. Но что если вы приседаете, а результат все еще не видно? Возможно, вы делаете что-то не так, или у вас не отточена техника приседов? В любом случае, ни один из подобранных нами советов, как сделать приседание еще более эффективными, вам точно не помешает.

22.10.2017 08:42:00 Почему теряется мышечная масса: основные причины Очень популярным сегодня стало увеличение мышечной массы тела — даже популярнее, чем банальное снижение веса. То есть, за фазой снижения веса обязательно следует фаза построения рельефа и форм тела. Увеличение мускульных тканей — это и красиво, и полезно для организма.
06.12.2019 17:58:00 Лимонный сок помогает похудеть – это правда? Лимоны полезны для здоровья. Мы подробно расскажем о пользе кислых цитрусовых и о том, как их есть, чтобы по-настоящему насладиться всеми их преимуществами.
12.02.2019 09:49:00 Как правильно питаться, занимаясь спортом? Таким же необходимым для достижения успеха в спорте, как и регулярность, является питание: углеводы перед тренировкой обеспечивают выносливость, а белки формируют мышцы. Но как питаться, чтобы результаты занятий были максимальными?

Все новости