1. Принимаете ли Вы омега-3?

Похудеть талию



17.08.2008
156359

Аэробика сужает талию!

Что делать, чтобы похудеть талию?

С аэробикой вам опять-таки сильно повезло. Наука определила, что отдельные виды аэробных нагрузок (по 45 минут несколько раз в неделю) целенаправленно заставляют «худеть» именно область талии! Что же это за нагрузки? Бег трусцой и ходьба - самые простые и необременительные упражнения! Обратим ваше внимание вот на что, ходить или бегать вам надо помногу. И не в коем случае не бросайте это занятие под предлогом большой занятости!

Ну, а если вы проигнорируете наш совет, то с возрастом ваш живот будет расти все больше и больше! Таковы особенности вашей генетики! Поэтому, повторим, ходите и бегайте как можно больше - хоть по улице, хоть в зале по «бегущей дорожке».

Сразу должны вас предупредит: в сравнении с другими частями тела область живота отличается, выражаясь медицинским языком, повышенной липолитической активностью. Иначе говоря, жир отсюда согнать легче. А чтобы как можно быстрее добиться максимальных результатов, проводите аэробные тренировки, пять раз в неделю.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.84/8
Поделитесь с друзьями:
Посмотреть другие новости
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

18.01.2017
Курение в период беременности может привести к поражению почек ребенка
Японские ученые из Киото провели исследования, связанные с вредом курения для беременных, а также выявили некоторые последствия этой крайне опасной привычки.
07.06.2018 16:46:00
Какие напитки и продукты употреблять для жиросжигания?
Натуральное, сбалансированное и полноценное питание — это основа нашего здоровья и красивой фигуры. А еще правильно подобранные продукты и напитки позволяют худеть без усилий. В нашей статье мы решили привести примеры пищи, блюд и напитков, от которых худеют, которые ускоряют метаболизм и провоцируют жиросжигание, чтобы вы включили их в свой рацион.
31.10.2018 08:23:00
10 фатальных ошибок в похудении
Ты занимаешься спортом, правильно питаешься, но изменения веса происходят очень медленно? Далее ты узнаешь возможные 10 причин, которые мешают тебе похудеть.

17.12.2017 19:55:00
Эффективный новогодний способ похудеть
Обычно с этим «калорийным» праздником связаны другие виды проблем, наступающие вследствие объедания. Но сегодня мы поговорим о диете, длительностью в 2 недели, которая поможет сбросить излишки жира к самому щедрому на угощения празднику. Кому-то хочется сбросить вес для хорошей формы к Новому году, а кто-то желает просто подготовить организм к пресыщению, заранее избавляясь от веса, при ожидаемом приросте.
08.10.2015
Апельсиновый сок может заменить кофе
Утренний, да и не только утренний, кофе может быть успешно заменен стаканом апельсинового сока. Бодрящее воздействие на организм будет примерно таким же. К такому выводу недавно пришли английские ученые.
25.10.2018 10:28:00
9 ответов на вопросы о прыщах и загрязненной коже
Черные точки, жирный блеск и прыщи кому угодно испортят настроение. Но не стоит принимать их как данность — нормализовать состояние кожи совсем несложно. И об этом мы расскажем далее.
Все новости
  1. Принимаете ли Вы омега-3?
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter