/ Предпраздничная ломка

Предпраздничная ломка

17.12.2008 154776

ПМС и тренировки

Сегодня все (даже мужчины) знают, что такое ПМС и сколь плачевно он отражается на женском характере. Но это опасно, скорее, для окружающих. Для самих же женщин непосредственную опасность представляет повышающаяся в предменструальный период эластичность связок и подвижность суставов. Таким образом, гормон эластин ежемесячно подготавливает наш организм к родам.

Однако, если вы в ближайшее время собираетесь не рожать, а тренироваться, во избежание переломов и растяжений отнеситесь к выполнению упражнений в это нелегкое время со всей ответственностью. Особенно нужно быть осторожными нерожавшим девушкам и тем, кто принимает оральные контрацептивы.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Долгая жизнь: как питаются старейшие люди планеты? Самые полезные орехи для нашего организма 11 советов по уменьшению живота
Тысячи женщин смогли родить, бросив курить Интервальное голодание: эффективное похудение и другие бонусы ТОП-10 натуральных средств для роста волос

Это интересно

Загрузка...