1. Самые эффективные диеты
Диета на 7 дней

Диета на 7 дней



Диета на семь дней

Диета на 7 дней - 10 кгДиета на 7 дней – хорошая возможность приобрести желаемые формы за рекордно короткие сроки. При этом не нужно голодать и заниматься изнуряющими упражнениями – достаточно распределить продукты и четко следовать рациону питания.

Как действует

Любимая диета на 7 дней имеет такое название неслучайно: она действительно является любимой у многих женщин, которые выбирают легкий способ похудеть на десяток килограммов. Ей приписывают самые чудодейственные свойства, однако все проще: система раздельного питания позволяет легче переваривать отдельно белки или отдельно углеводы. Поэтому желудок будет работать, как часы, и эффективно сжигать жиры.

Прежде чем опробовать этот метод, необходимо проконсультироваться у специалиста. Нужно учесть совместимость этого метода и приема лекарств от хронических болезней желудка и кишечника, как, например, гастрита или язвы желудка. При резком ограничении питания в семь дней диета может привести к печальным последствиям и значительному ухудшению состояния. Если же ваше здоровье не имеет нареканий, можно смело пробовать этот метод на себе.

Как питаться

Существует несколько вариантов Любимой диеты, но в каждом из них есть три непременных условия:

Соблюдение этих условий позволит добиться быстрых и устойчивых результатов. Диета на 7 дней 1 день питьевой имеет всегда. Это объясняется тем, что перед сжиганием жиров необходимо вывести лишнюю воду из организма. Поэтому первые два дня необходимо сидеть на нежирном кефире и простой негазированной воде.

Другие напитки запрещены, потому что могут иметь повышенную калорийность, как соки или сладкий чай. Кефир же имеет калорийность не больше 55,4 ккал на 100 г и целый комплекс витаминов для поддержания жизнедеятельности.

Третий день – яблочный. Можно есть яблоки в свежем и тушеном виде без сахара в неограниченном количестве. Этот низкокалорийный продукт имеет в своем составе пектин, который приносит чувство насыщения. Поэтому голодать не придется.

Следующие три дня можно есть постное куриное мясо, которое богато белками. Отварная или тушеная грудка имеет минимальное количество жира и при этом полезна для активности организма в целом. Блюда готовить необходимо без кожи и с небольшим добавлением соли.

Последний день удивляет обычно больше всего, потому что он предписывает алкоголь. В течение дня нужно понемногу пить сухое красное вино и заедать его кусочком твердого низкокалорийного сыра. Только учтите, что мнение современных врачей едино — алкоголь вреден для организма в любых количествах.

Как сохранить результат и отзывы

Чтобы диета на 7 дней 10 кг помогала потерять вес и к тому же не сказывалась на самочувствии, нужно принимать комплекс витаминов, который избавит от слабости и быстрой утомляемости. Кроме того, этот метод довольно специфичен для желудка, и при хорошем результате повторять его можно не чаще чем через три месяца.

Женщины теряют в зависимости от своего обмена веществ разное количество килограммов, однако диета на 7 дней отзывы имеет оптимистичные – эффект есть всегда. Поэтому, возможно, и для вас эта методика станет Любимой.

Вероника, 22 года.

Диета не такая простая, как кажется: голодать придется прилично. Но это все мелочи, когда в конце недели обнаруживается, что восьми кило как не бывало! Результат закреплен, думаю, еще раз попробовать через несколько месяцев.

Евгения, 38 лет.

Скажу так: эффект есть, но явно ниже заявленного. О десяти килограммах речи даже не идет, хотя за неделю и скинула немного. Не знаю, почему «любимая»: рацион довольно скудный, и не каждый кусок в горло полезет.

Ольга, 27 лет.

Я совместила семидневную диету с плаванием и бегом – результат просто потрясающий. Все как по заявке: минус десять килограммов и отличное самочувствие! В общем, однозначно рекомендую к использованию.

Сидели ли Вы когда-нибудь на диете в течение 7 дней?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

10.12.2019 18:24:00
Мандариновая диета: похудейте к Новому году!
Осенью и зимой мы едим мандарины почти каждый день. И это очень хорошо, потому что мандарины не только вкусны и полезны, но и помогают похудеть. Как именно снизить вес с их помощью, вы узнаете далее!
09.12.2019 19:05:00
5 способов настроить мозг на похудение
Все опробованные диеты не принесли результат? Если между вами и вашим желаемым весом всегда стоит какая-то помеха, вам стоит регулярно применять некоторые психологические трюки, чтобы избавиться от лишних килограммов.
09.12.2019 18:15:00
Эти овощи сжигают больше калорий, чем содержат
Похудеть с помощью еды? Если вы думаете, что ради похудения нужно голодать или отказываться от вкусных блюд, вы заблуждаетесь. Ведь есть так много прекрасных овощей, которые способны сжигать жир!

09.12.2019 17:43:00
«Пуленепробиваемый кофе» убирает до 2 кг за неделю
Кофе - по крайней мере, правильно приготовленный - может оказать положительное влияние на обмен веществ и сжигание жира. И мы выяснили, в каком варианте он наиболее эффективен для снижения веса.
09.12.2019 09:04:00
Эти 7 продуктов нельзя хранить в холодильнике
Охлажденные продукты дольше сохраняют свежесть. Но относится ли это ко всем продуктам? Нет: некоторые овощи и фрукты не любят климат холодильника и «чувствуют себя» намного лучше при комнатной температуре. Какие продукты входят в этот список, вы узнаете далее!
08.12.2019 10:12:00
5 факторов, которые замедляют метаболизм
Несмотря на спорт и здоровое питание, похудеть не получается? Возможно, эти 5 вещей замедляют ваш метаболизм.
Все новости
  1. Самые эффективные диеты
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter