1. Самые эффективные диеты
Диета на 7 дней

Диета на 7 дней



Диета на семь дней

Диета на 7 дней - 10 кгДиета на 7 дней – хорошая возможность приобрести желаемые формы за рекордно короткие сроки. При этом не нужно голодать и заниматься изнуряющими упражнениями – достаточно распределить продукты и четко следовать рациону питания.

Как действует

Любимая диета на 7 дней имеет такое название неслучайно: она действительно является любимой у многих женщин, которые выбирают легкий способ похудеть на десяток килограммов. Ей приписывают самые чудодейственные свойства, однако все проще: система раздельного питания позволяет легче переваривать отдельно белки или отдельно углеводы. Поэтому желудок будет работать, как часы, и эффективно сжигать жиры.

Прежде чем опробовать этот метод, необходимо проконсультироваться у специалиста. Нужно учесть совместимость этого метода и приема лекарств от хронических болезней желудка и кишечника, как, например, гастрита или язвы желудка. При резком ограничении питания в семь дней диета может привести к печальным последствиям и значительному ухудшению состояния. Если же ваше здоровье не имеет нареканий, можно смело пробовать этот метод на себе.

Как питаться

Существует несколько вариантов Любимой диеты, но в каждом из них есть три непременных условия:

Соблюдение этих условий позволит добиться быстрых и устойчивых результатов. Диета на 7 дней 1 день питьевой имеет всегда. Это объясняется тем, что перед сжиганием жиров необходимо вывести лишнюю воду из организма. Поэтому первые два дня необходимо сидеть на нежирном кефире и простой негазированной воде.

Другие напитки запрещены, потому что могут иметь повышенную калорийность, как соки или сладкий чай. Кефир же имеет калорийность не больше 55,4 ккал на 100 г и целый комплекс витаминов для поддержания жизнедеятельности.

Третий день – яблочный. Можно есть яблоки в свежем и тушеном виде без сахара в неограниченном количестве. Этот низкокалорийный продукт имеет в своем составе пектин, который приносит чувство насыщения. Поэтому голодать не придется.

Следующие три дня можно есть постное куриное мясо, которое богато белками. Отварная или тушеная грудка имеет минимальное количество жира и при этом полезна для активности организма в целом. Блюда готовить необходимо без кожи и с небольшим добавлением соли.

Последний день удивляет обычно больше всего, потому что он предписывает алкоголь. В течение дня нужно понемногу пить сухое красное вино и заедать его кусочком твердого низкокалорийного сыра. Только учтите, что мнение современных врачей едино — алкоголь вреден для организма в любых количествах.

Как сохранить результат и отзывы

Чтобы диета на 7 дней 10 кг помогала потерять вес и к тому же не сказывалась на самочувствии, нужно принимать комплекс витаминов, который избавит от слабости и быстрой утомляемости. Кроме того, этот метод довольно специфичен для желудка, и при хорошем результате повторять его можно не чаще чем через три месяца.

Женщины теряют в зависимости от своего обмена веществ разное количество килограммов, однако диета на 7 дней отзывы имеет оптимистичные – эффект есть всегда. Поэтому, возможно, и для вас эта методика станет Любимой.

Вероника, 22 года.

Диета не такая простая, как кажется: голодать придется прилично. Но это все мелочи, когда в конце недели обнаруживается, что восьми кило как не бывало! Результат закреплен, думаю, еще раз попробовать через несколько месяцев.

Евгения, 38 лет.

Скажу так: эффект есть, но явно ниже заявленного. О десяти килограммах речи даже не идет, хотя за неделю и скинула немного. Не знаю, почему «любимая»: рацион довольно скудный, и не каждый кусок в горло полезет.

Ольга, 27 лет.

Я совместила семидневную диету с плаванием и бегом – результат просто потрясающий. Все как по заявке: минус десять килограммов и отличное самочувствие! В общем, однозначно рекомендую к использованию.

Сидели ли Вы когда-нибудь на диете в течение 7 дней?
Вы нашли ответ на свой вопрос?
Для оценки зарегистрируйтесь или войдите
(0)
4.04/7
Поделитесь с друзьями:
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

15.08.2019 18:00:00
Липедема: когда рост жира не прекращается
Очень толстые ноги с вмятинами и апельсиновой коркой - так выглядит липедема. Эта болезнь неизлечима, однако существуют способы улучшить самочувствие больных.
15.08.2019 17:42:00
7 способов похудеть правильно и естественно
Нужно ли соблюдать диету, чтобы стать стройнее, здоровее и привлекательнее? Нет! Даже без диеты можно похудеть и улучшить свое самочувствие. Для этого важно придерживаться простых правил в повседневной жизни. О них мы расскажем вам далее!
14.08.2019 22:05:00
4 способа избавиться от жира на бедрах
Вас раздражают ваши толстые бедра? Женщины особенно склонны к отложению жира на ногах. Но с ним можно бороться. В нашей статье вы узнаете, как привести ноги в порядок и сделать их подтянутыми.
14.08.2019 19:31:00
8 правил уменьшения живота без спорта
Как избавиться от упрямого жира на животе быстро и эффективно? Этот вопрос задают тысячи людей. И это действительно важно, ведь висцеральный жир считается экспертами в области здравоохранения опасным для здоровья. К счастью, похудеть в животе можно и без спорта, однако процесс похудения будет идти медленнее.
13.08.2019 18:31:00
8 природных убийц жира
Есть и худеть - на первый взгляд это может показаться смешным, но это возможно. Потому что некоторые продукты являются настоящими убийцами жира и ускоряют избавление от лишних килограммов. Давайте узнаем, какие 8 продуктов помогают нам стать стройнее!
13.08.2019 17:41:00
Похудейте с помощью этих знаний о цикле
Благодаря знаниям о цикле каждая женщина может ускорить похудение и, наконец, достичь фигуры мечты. И всё с помощью естественных и проверенных наукой методов!
Все новости
  1. Самые эффективные диеты
Сонник онлайн

Нашли опечатку?

Выделите мышкой и нажмите
Ctrl+Enter