Передозировка витамина А

26.06.2008163311

Если вы принимаете поливитаминные комплексы, да еще пищевые добавки с витаминами, вы можете запросто перебрать витамина А. Ну а это очень опасно! Гипервитаминоз данного витамина провоцирует у женщин развитие остеопороза и удваивает риск переломов. Запомните, ваша предельная суточная доза - не более 5000 МЕ витамина А.